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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨老诚，我老是怕得各式病，大脑束缚的在念念坏的地点。我方知说念这是不合的，然而便是束缚的念念。我要改变，我要削弱激情，然而作念不到，该咋办？

我们来聊聊一个异常的地点，拍打它，能给肉体带来不少克己。猜猜是哪儿？没错，便是脚心，也便是涌泉穴的地皮。

拍打的法式也粗浅得很，「用手掌对着脚心拍」就行。

别看这动作粗浅，它的作用可不小！

手掌心有个穴位叫「劳宫穴」，这个穴位是手厥阴心包经上的，是个要穴。

脚心的「涌泉穴」，位置在蜷起脚时，足前部的凹下处。它是足少阴肾经的来源，亦然肾经上的流毒穴位。

刺激它们，能帮着气血流动得更顺畅，增强肉体的叛逆力。具体可以对抗哪些病症？我们注视说说：

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1.改善100多种病症

这个法式通过上千万东说念主的实行，解说敌手心拍脚心对好多问题王人有可以的后果。

我们刻下的东说念主，生存压力大，容易出现神经朽迈、神经官能症这些问题。

比如头痛、耳鸣、眩晕、失眠、记念力减退中文字幕，激情纳闷、心烦、易怒、情谊不泄漏、气血不及、肉体上热下寒等等。

还有，腰背酸痛、足膝酸软这些问题，腹黑病、高血压、低血压、肝炎、胆病、肾炎、风湿病、甲亢，这些病症王人让东说念主祸患。

好意思尼尔氏轮廓症、帕金森氏症、月事失调、乳腺疾病、遗尿、自汗冷汗、意见减退、伤风等等，这些问题也时时困扰着我们。

有上述病症的一又友，不妨没事儿就用手拍拍脚心。

手心拍脚心有哪些神奇作用呢？有三大作用：

第一：养护心脑

我们身边有些一又友，一听到心梗、脑梗、中风、高血压这些病，心里就害怕。其实，这些病，通过刺激劳宫穴，也能取得缓解。

我们如果掌抓了劳宫穴的编削法式，就好比给自个儿的人命“买了一份恒久保障”，流毒技艺能派上用场。

“劳宫”，这名字听起来就挺挑升义的。“劳”，便是服务，指劳累；“宫”，便是宫殿，意味着休息。「劳宫穴，就像是劳累后的休息场面」。

「心是帝王之官，主神明，心包经对腹黑起着保护作用」。劳宫穴作为心包经的原穴，有「清心火、理气和胃、疲塌安神」的功效。腹黑上的病症，大部分王人能通过劳宫穴取得缓解。

「劳宫穴还跟心脉衔接」，常用来编削心悸、肉痛这些病症。

如果身边有东说念主「顷刻间胸闷、心慌心悸、呼吸清贫，致使眩晕」，没法第一时代到病院，可以掐按劳宫进行急救。异常是突发心梗、脑梗的患者，在恭候救援的时候，一定要掐按劳宫。

涌泉穴在脚心，脚心有腹黑的反射区，通过拍打，能促使血液轮回加快，就像给血液加了一把力，让全身的气血流动得更顺畅。

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第二：缓解浮躁

「心火繁荣的东说念主容易浮躁、浮夸、多梦」。这时候就得经受清泻的法式，用强刺激，比如点刺放血大概点揉的时候掐。

具体的法式分红两个：

1.关于心火繁荣引起的浮躁、浮夸、多梦，可以用强刺激的法式，比如点揉劳宫穴时，使劲往深里按，往第三掌骨边际标的抠着按，这么的强刺激有助于泻心火。

如果手劲小，可以用纯铜刮痧板，用的时候，您就按下去，然后略略动掸一下角度，直到嗅觉到一种异常的酸痛。

2.关于肉体虚，且浮躁，就用柔和自便的刺激，比如轻轻点揉劳宫穴，不必太大肆，逐渐来，这么有助于调关心血，均衡心气。

也可以把大号滤烟艾灸罐绑在手心，调理到一个温和的温度即可。

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第三：温阳散寒

巨匠可能不知说念，「劳宫穴在五行中属火」，就像是我们肉体里自带的「暖气开关」。只好激活它，就能驱走冷气，让肉体温情起来，给肉体提供源源链接的能量。

而脚心的涌泉穴，在《灵枢·本输》这本书里，纪录：「肾出于涌泉，涌泉者足心也」。

涌泉穴，便是我们脚心上的阿谁穴位，它是足少阴肾经的井穴。井穴，就像井水不异，位于行为的结尾，是精气涌出来的地点。是以，涌泉穴不仅能通到肾，仍是肾经的起源。

肾经的气，便是从这儿生出来的，就像泉水不异，灌溉着全身行为。

艾灸涌泉穴，有好多克己。

领先，它能引火归元，便是把肉体里的火气指点到稳妥的地点。

其次，艾灸还能蒸腾东说念主体里的水，让水气从头进取输布，以此来制约上火。

是以，微信群的不少学员，艾灸多了嗅觉口干舌燥，他们要么就重心灸下涌泉穴，也有一些懒的一又友，会把自觉烧艾灸贴晚上睡前贴在脚心，第二睡醒后揭下，上火问题，也会好不少。

俗语说，「寒则凝，凝则淤」。寒邪一入侵体内，气血就容易瘀滞，就像流动的水被冻成了冰，堵塞不前，肉体就驱动出现各式不适。

念念念念看，那些秋冬季节一到就膝盖疼、老寒腿、要道痛、肩膀腿脚僵硬的东说念主；还有那些小腹老是凉凉的，睡了一晚上手脚王人不温情的一又友，很可能便是寒邪在偷袭你的肉体。

这时候，你就要多艾灸劳宫穴和涌泉穴，把肉体的阳气激活，温中散寒，进而流畅气血。

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